郵儲銀行南平建甌市支行舉辦瑜伽興趣小組活動

   為緩解職工工作壓力，豐富職工精神文化生活，增強職工幸福感和獲得感，郵儲銀行南平建甌市支行征求員工活動意見后，成立瑜伽興趣小組。

   瑜伽興趣小組活動邀請了專業(yè)瑜伽老師，每周定時開展瑜伽課程。老師首先用輕柔的音樂帶領大家拉伸肩頸，打開胸腔。伴隨著舒緩的音樂，大家神情專注、認真學習，享受瑜伽帶來的“慢節(jié)奏”，也體驗到瑜伽運動帶來的樂趣。學員們在瑜伽老師的指導下，一點一點打開身體，讓僵硬的身體變得更加輕盈和放松，體式也更加深入。老師還會針對員工長期伏案工作而造成的頸、肩、腰椎等方面出現(xiàn)的問題，給與專門的指導和體態(tài)調整練習。

   學員們表示，剛開始的時候，每次練習都會感到腰酸背痛，總想偷懶放棄。但是，只要堅持下來，都會感受到身體的變化，不管是平衡性還是柔韌性都有所增強，一開始做不到的動作也慢慢都有了進步，肩頸問題也有所改善，工作時的精神頭也更足了。

   瑜伽興趣小組活動不僅豐富了職工的精神和業(yè)余文化生活，還讓職工在繁忙的工作之余放松心情、釋放壓力，享受瑜伽帶來的樂趣，提升了職工的幸福感，激發(fā)了大家以更加飽滿的熱情投入到工作中。