新年第一周,人力資源部邀約“湖南中醫(yī)針灸理療康復(fù)研究院”調(diào)研員到湘江支行進(jìn)行“預(yù)防新冠”、“辦公室慢性職業(yè)病預(yù)防”為主題的中醫(yī)康復(fù)服務(wù)活動(dòng)。
三位理療師很有心、很細(xì)心,對(duì)每一位前來問診的員工認(rèn)真把脈,開診斷書,提出飲食和相關(guān)調(diào)理建議,并進(jìn)行相應(yīng)的理療治療。
對(duì)于上班一族,大都患有頸椎病、腰椎病等,我就是屬于比較嚴(yán)重的一種,頸椎、腰椎嚴(yán)重變形,疼起來那是真要命,無法治愈只能改善。
在和理療師聊天中,她說起自己熟悉的人,談到省行、河西行許多人健康意識(shí)相當(dāng)強(qiáng),非常有自律性。對(duì)于亞健康的人,一般是沒有健康預(yù)防意識(shí),年輕時(shí)生活習(xí)慣不好,想怎樣就怎樣,慢慢形成許多毛病。一旦得了重病,才趕緊往醫(yī)院跑。于是有人說中醫(yī)是讓你不得病、少得病,重在預(yù)防,因此療效較慢。就像這場(chǎng)新冠肺炎病毒,中醫(yī)在其中的療效顯而易見。
人的許多毛病,都是吃出來的,比如肥胖、高血脂、糖尿病、高血壓等,所以第一步還是少吃多動(dòng),減輕體重,F(xiàn)在的人大都營養(yǎng)過剩,那就從簡餐開始吧,少吃肉食和碳水化合物,多吃水果蔬菜,做一個(gè)對(duì)自己身體自律的人。