提前體驗

   工作了幾十年，忙忙碌碌中一下子沒有了工作的牽絆，生活起居沒有了規(guī)律，退休回家非常地不適應(yīng)，于是這樣那樣的毛病出現(xiàn)了……許多退休的人總是發(fā)出這樣的感慨。

   國慶七天，沒有出去。其實近幾年都這樣，一是父母日漸老邁且身體不好，二是實在不想人看人、人擠人，三呢，明年就退休了，想去哪說走就走。其實最根本的，國內(nèi)東南西北已走的差不多了，沒有多強(qiáng)的想法要去某個地方。

   從前的瑜伽練習(xí)，都是7點以后甚至更晚，自中秋后的一次阿湯練習(xí)，是早上7點開始到8點半，練完之后的酣暢淋漓和神清氣爽令我感受極佳。于是從國慶開始，生物鐘在7點準(zhǔn)時鬧醒，開始40分鐘的瑜伽練習(xí)，當(dāng)然是針對自己原有的毛病，有選擇地練習(xí)呼吸、肩頸、腰部的拉伸，伴隨一些腿部、手臂拉伸。其中最喜歡的是下犬和鴿子式，練習(xí)當(dāng)中放著古典音樂，偶爾從窗外傳來鳥鳴，在寧靜的早晨，一晃時間就過去。

   瑜伽練習(xí)后洗漱，吃早餐，稍稍休息下，趕往小區(qū)球場，接力一個小時的乒乓球運動。自裝修后，小區(qū)球場利用率相當(dāng)高，從早上6點多開始到晚上10點，不同時間段，有不同的人在練習(xí)，很少有空擋的時候。杜娭毑是最勤勞的蜜蜂，如今玉宇瓊樓又被周牛皮稱為是第二個杜娭毑，完全繼承了她的持續(xù)戰(zhàn)斗精神。

   午飯后睡個午覺，做做家務(wù)、曬曬被子、侍弄一下花草、看看書，晚上散散步，球就不打了，一天就這樣過去，生活照樣有規(guī)律，退休也不過如此。等疫情好轉(zhuǎn)，到國外轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，我的退休生活將不寂寞。