我很榮幸地參加了支行在西南財(cái)經(jīng)大學(xué)舉辦的干部成長(zhǎng)提升培訓(xùn)班，這期培訓(xùn)班一共開設(shè)了《新財(cái)經(jīng)“經(jīng)濟(jì)形勢(shì)與金融供給側(cè)改革分析》、《團(tuán)隊(duì)協(xié)助及領(lǐng)導(dǎo)管理藝術(shù)》、《民法典之一百零八變-法條解釋與實(shí)物操作》、《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》、《金融營(yíng)銷與產(chǎn)品創(chuàng)新》、《貨幣數(shù)字化給商業(yè)銀行帶來(lái)的新機(jī)遇》共6門課程，時(shí)間緊，針對(duì)性強(qiáng)、內(nèi)容豐富。通過(guò)4天的學(xué)習(xí)培訓(xùn)，使我們?cè)鲩L(zhǎng)了知識(shí)，開闊了眼界、發(fā)散了思維，受益匪淺。
回顧這次學(xué)習(xí)，讓我印象最深的是劉教授的《陽(yáng)光心態(tài)與壓力管理》課程，細(xì)細(xì)地回味，令我感觸至深，收獲甚豐，心情也異常舒暢，豁然開朗。
劉教授的課程從職場(chǎng)壓力所導(dǎo)致的各種情緒對(duì)身心的影響開始，提出情緒無(wú)好壞之分，所有情緒的來(lái)源都是價(jià)值觀、信念、標(biāo)準(zhǔn)、期待、關(guān)系所給出的反應(yīng)，嚴(yán)重的甚至導(dǎo)致 “情致病”的理論，以及如何調(diào)整情緒、疏導(dǎo)情緒，從而引出打造陽(yáng)光心態(tài)的重要性。
在紛繁蕪雜的塵世中，我們經(jīng)常為工作、生活中的瑣事而困擾，往往忽略了調(diào)節(jié)心態(tài)，當(dāng)我們感覺(jué)到累時(shí)，或許更多的不是身體上的累而是心理上的疲倦。而劉玲教授在課程里提出的陽(yáng)光心態(tài)是一種積極、寬容、感恩、樂(lè)觀、自信、快樂(lè)的心智模式。擁有陽(yáng)光心態(tài)，工作、學(xué)習(xí)、生活、事業(yè)、交往都能和諧順利。
陽(yáng)光心態(tài)的主要思想指事情是中性的、操之在我、重在過(guò)程、活在當(dāng)下、向下比較、創(chuàng)造環(huán)境、情感獨(dú)立等等。具備陽(yáng)光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚(yáng)，自信而又親和，幫助締造自我內(nèi)心和諧、家庭和諧以及團(tuán)隊(duì)和諧。
陽(yáng)光心態(tài)的意義主要體現(xiàn)在以下三點(diǎn)，第一、心態(tài)決定能力。擁有陽(yáng)光心態(tài)的人，往往在工作能力上起到良好的存進(jìn)作用。當(dāng)你擁有陽(yáng)光心態(tài)時(shí)，就有力量迎接挑戰(zhàn)、戰(zhàn)勝困難。第二、心態(tài)決定健康。人們常說(shuō)“知足常樂(lè)“，其實(shí)說(shuō)的就是良好心態(tài)對(duì)于人生理健康的積極作用。第三、心態(tài)決定命運(yùn)。一個(gè)人的命運(yùn)掌握在自己手里，擁有積極陽(yáng)光心態(tài)的人，會(huì)以樂(lè)觀、開朗、積極向上的心態(tài)，去迎接生命中的每一件事。因此，面對(duì)物欲橫流的社會(huì)，面對(duì)紛繁復(fù)雜的工作生活時(shí)，我們要做到的就是保持一顆陽(yáng)光、平常的心態(tài)來(lái)指導(dǎo)生活。
塑造一個(gè)健康向上的心態(tài)，是做好一切工作的良好開端。一個(gè)人是否擁有陽(yáng)光般的心態(tài)，直接或間接地影響到工作、生活。為自己為同時(shí)營(yíng)造一個(gè)良好的工作環(huán)境。學(xué)會(huì)快樂(lè)工作，不僅能提高工作效率，而且還能給每個(gè)接觸你的人帶來(lái)快樂(lè)，進(jìn)而給更多的人帶來(lái)快樂(lè)。
學(xué)會(huì)陽(yáng)光心態(tài)，讓陽(yáng)光照進(jìn)心靈，你會(huì)發(fā)現(xiàn)工作、生活如此美好！
