一、推薦單位及推薦人
雨花亭支行 王澤夢
二、推薦書籍名稱、作者和出版社
書籍名稱：《情緒的奧秘》
作者：曾仕強(qiáng)（管理哲學(xué)博士）
出版社：北京聯(lián)合出版公司
三、書籍內(nèi)容簡介
為何無法控制情緒？明明知道負(fù)面情緒會(huì)滋生不好的影響卻無法避免，曾仕強(qiáng)教授深諳中國傳統(tǒng)文化，對中國人的心性頗有研究。曾教授認(rèn)為，生氣、抑郁、焦慮等情緒只是人對環(huán)境的一種反應(yīng)，沒有好壞之分，但卻深深地影響著我們的生活。因此，我們要了解情緒、接受情緒，并適度地調(diào)節(jié)情緒，才能更好地生活并與他人和諧相處。
曾教授在本書中結(jié)合在中國文化中成長的中國人的心性，從各種情緒入手，通過對多種情緒產(chǎn)生因素的分析，對癥下藥，從意識(shí)、信念等方面告訴我們管理自己情緒的方法。助你探究情緒的奧秘，做情緒的主人。
四、推薦理由
1.本書對癥下藥，開篇便單刀直入的點(diǎn)出了中國人常見的情緒問題，披露了大眾的共性問題，讓讀者在接下的閱讀當(dāng)中“打好基礎(chǔ)”，更加深刻的體會(huì)情緒為何而生。
2.書中對家庭、學(xué)校、社會(huì)等不同生活環(huán)境中造成負(fù)面情緒的“毒性教條”進(jìn)行了總結(jié)，并且究其根本提出了不同的解決方法，內(nèi)容直指人心，有“醍醐灌頂”之效。
3.人們的情緒深受環(huán)境影響，作為服務(wù)行業(yè)從業(yè)者的我們，難免會(huì)接受到來自客戶的負(fù)面情緒，本書從察覺情緒、理解情緒、處理情緒三個(gè)方面闡述了情緒受到環(huán)境影響時(shí)正確的應(yīng)對方式。
4.本書通過大量的案例，教會(huì)我們事情并非“非黑即白”，并且引用了情緒管理的“ABC”理論，讓讀者意識(shí)到真正決定情緒并非事情本身，而是看待事情的信念，只有自身樹立正確的信念，才能做好對情緒的把控。
曾教授在本書中對不同情緒產(chǎn)生根源的分析，使得性格迥異的讀者們在閱讀本書時(shí)總會(huì)有那么一個(gè)瞬間會(huì)感覺直擊內(nèi)心，“一千個(gè)人心中有一千個(gè)哈姆雷特”，情緒管控也是如此，不同的情緒并非有絕對的好壞之分，通過適當(dāng)?shù)淖晕艺{(diào)控將情緒保持在自己的“舒適區(qū)”便已足夠。理性并非無情，愿你我能夠通過本書掙脫情緒負(fù)債的枷鎖，做情緒的主人。
