我是一個(gè)很喜歡隨意生活的人，一直以“天馬行空”為標(biāo)準(zhǔn)去追求自己的思維和生活方式，在國家法律法規(guī)約束下，盡可能“愛隨意”的活著。
如今網(wǎng)絡(luò)發(fā)達(dá)了，微信群，微信公眾號(hào)，微信朋友圈如春雷后的竹筍一個(gè)勁的蓬勃發(fā)展，哪個(gè)出去旅游，哪個(gè)吃了一個(gè)美食，哪個(gè)看了一篇心靈雞湯，哪個(gè)照了一個(gè)自拍，不發(fā)到微信里露一露，那就是一個(gè)封閉的“out man“。 萬事多了雜了，就有點(diǎn)厭惡感，尤其是建群拉人為了那所謂的“砍一砍”、“投一投”和“點(diǎn)一點(diǎn)”，讓我開始疏遠(yuǎn)微信朋友圈，只是自己偶爾情緒“發(fā)神經(jīng)”的時(shí)候，也會(huì)庸俗的曬曬自己自認(rèn)為“勵(lì)志”的生活情節(jié)，發(fā)表一下雞血膨脹的內(nèi)心感嘆。
事后，也會(huì)后悔一下，自己的生活干嘛要與微信朋友圈死拉“親戚關(guān)系”呢。 2017年的夏天，瑜伽館的教練婷婷美女說，為了確保大家的核心肌肉群得到鍛煉，她準(zhǔn)備建立一個(gè)微信群，以平板撐打卡為指標(biāo)，促進(jìn)大家每日利用業(yè)余時(shí)間提高身體體能。 當(dāng)我聽見婷婷教練拉我進(jìn)群的時(shí)候，我很勉強(qiáng)又不好拂面子回答：好啦，我盡力而為“。心里暗地嘀咕，哎呀，怎樣又開始“為指標(biāo)而活”，真是生活也是日日有考核，季季要進(jìn)步，年年必創(chuàng)新。
很清楚記得第一天打卡的情形，2017年9月5日晚上行里開會(huì)，我開小差玩手機(jī)無意中看見群里的美女小雷開始平板撐打卡了，時(shí)間為6分鐘，我有點(diǎn)小激動(dòng)，這就是原來做“營銷”工作留下的后遺癥，看不得別人前進(jìn)。我趕緊在群里發(fā)一條信息：“我盡量加油，每天堅(jiān)持2分鐘。
那天晚上散會(huì)到家時(shí)間為8：50分，渾然不顧自己一身臭汗淋漓，第一時(shí)間就立馬在瑜伽墊開始人生第一次打卡活動(dòng)。在雙手戰(zhàn)抖之中，我的第一次平板撐的時(shí)間為3分35秒，全身濕透，當(dāng)時(shí)的溫度是36度。 那時(shí)群里有很多同事，比如每天進(jìn)步一丟丟的陳艷，聲稱能堅(jiān)持就不錯(cuò)的劉順英，每天總說自己辛苦但也要完成作業(yè)的胡香銀，還有需要天天打雞血的小伍子和以資深健身達(dá)人強(qiáng)力入群的陳琳等等。我們就這樣形成了一個(gè)時(shí)下最流行的“微型健身房“，每天不打卡就寓意自己的一天人生不完美。
光打卡不行，提高才是目的，于是大家開始“力爭(zhēng)上游“，奮力拼搏，神速進(jìn)步。當(dāng)然能不進(jìn)步嗎？隔壁的小雷已經(jīng)每次時(shí)間到了13分鐘，陳艷以每天進(jìn)步10秒鐘為速度，也到了5分鐘以上了，就連體能弱的劉順英也開始挑戰(zhàn)3分鐘了，即使她回鄉(xiāng)下看望父母，也會(huì)帶上瑜伽墊不忘打卡，小伍子挑戰(zhàn)自己的極限，每天打卡兩次。此時(shí)我的成績(jī)卻如烏龜一樣變成“沉入海底”了。
為了提高自己的成績(jī)，我也攪盡心思，想法設(shè)法去趕超“最強(qiáng)能手”小雷。 我終于發(fā)現(xiàn)，每天晚上吃飯前做平板撐的效率最高，因?yàn)樘幱诙抢锟湛盏臓顟B(tài)，核心肌肉群的壓力稍微減少一些，于是我把打卡的時(shí)間做了調(diào)整。 下班回到家里，丟背包，上廁所，換衣服，鋪瑜伽墊，打開手機(jī)鬧鐘功能，嘀嘀嘀開始計(jì)時(shí)。家里的領(lǐng)導(dǎo)總是開玩笑的說：你把黃金時(shí)間都留給了平板撐。 經(jīng)過時(shí)間的調(diào)整，我的平板撐時(shí)間超過了5分鐘，但是短短的5分鐘真的是“熬出來”的，因?yàn)榫毜阶詈笠环昼姷臅r(shí)候，整個(gè)核心肌肉群都開始戰(zhàn)抖起來，有一種“度秒如年”的痛楚。 但是在這種高難度的打卡活動(dòng)中，群里的美女紛紛開始熱血沸騰，陳琳開始表衷腸：我是受到大家的感染，向大家學(xué)習(xí)，并po上一張自己那肌肉線條分明的平板撐標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范照片給大家做榜樣。胡香銀為了展現(xiàn)自己的美態(tài)，全副武裝跑到瑜伽館請(qǐng)教練婷婷老師拍了一張平板撐的全身照，讓大家看見自己的進(jìn)步。此時(shí)的小雷成績(jī)已經(jīng)達(dá)到13分鐘以上了，在2017年國慶節(jié)萬達(dá)廣場(chǎng)萬人平板撐挑戰(zhàn)賽，她以18分鐘輕松的贏得了冠軍。
時(shí)間一天一天過去了，四十天的打卡活動(dòng)結(jié)束了�；赝@一段時(shí)間的打卡活動(dòng)，我的平板撐時(shí)間已經(jīng)到了8分鐘以上，核心肌肉群得到了鍛煉，腹部線條開始穩(wěn)定下來，最開心的是陪伴自己很多年的小肚腩已經(jīng)消失了。 四十天的打卡活動(dòng)，讓自己明白了一個(gè)道理：人胖起來是分分秒秒的事，減下去卻是一輩子的工程。疼痛和汗水換得的身體健康，真的是“深刻的領(lǐng)悟”。從此面對(duì)誘人的卡路里食物，自己開始學(xué)會(huì)了選擇性的拒絕，改變了上半輩子那爆吃爆飲的不良生活習(xí)慣。
時(shí)間又到了2018年4月初，隔壁部門同事劉順英去澳洲旅游了，回到行里，說了一番感概之言：“我們有錢了，出去看看世界，才發(fā)現(xiàn)自己語言能力太差了。去了超市還要帶著孩子，去沙灘走走害怕迷路。”也是啊，60年代的我們不是英語基礎(chǔ)很差就是學(xué)的“啞巴英語”，日月穿梭，僅有的詞匯都還給了老師。雖然年過半百，但是我們依然還有很長(zhǎng)并且美好的人生時(shí)間，世界那么大，我們能不能做到“說走就走”呢？看來英語的學(xué)習(xí)必須提高到日常生活議程來。
于是我組建了一個(gè)“老中青三個(gè)緯度”六個(gè)同事的“百詞斬學(xué)習(xí)群”微信圈，專門是學(xué)習(xí)英語單詞打卡。這不，被拖進(jìn)群里的陳琳同學(xué)又開始叫嚷起來：“我英語丟了三十年，這個(gè)歲數(shù)又開始學(xué)習(xí)了，真是壓力大啊，我只能盡力而為了”。別看她叫的很不愿意的樣子，但是每天早上九點(diǎn)之前一定打完卡。那個(gè)在澳洲兜了一個(gè)圈并且有相當(dāng)實(shí)力的劉順英更是了不得，家里領(lǐng)導(dǎo)生病了，需要她做早餐照顧。為了確保學(xué)習(xí)的時(shí)間和質(zhì)量，她每天早上六點(diǎn)鐘起床就開始英語學(xué)習(xí)打卡。每當(dāng)我床頭的手機(jī)傳來一天中最早的微信提示音的時(shí)候，我知道那一定是她完成了一天的學(xué)習(xí)任務(wù)，同時(shí)也成為了我學(xué)習(xí)的“morning call”。
時(shí)間依然是2018年4月初，一天帥氣的Teacher D問我，有沒有興趣學(xué)學(xué)畫畫。當(dāng)時(shí)有點(diǎn)意外，因?yàn)槲沂且粋�(gè)粗人，那畫畫可是細(xì)致人做的細(xì)致活，我怎么做這樣的活兒呢？但是女漢子的好強(qiáng)特點(diǎn)又開始發(fā)揮作用了，我怎么能說自己不是學(xué)畫畫的料呢？反正試一試不會(huì)吃虧吧，何況隔壁的胡美女還可以當(dāng)我的老師。就這樣，我懵懵懂懂的闖入了“美術(shù)界”。還是現(xiàn)在流行的做法，必須建群打卡，我成為了“且行且畫”微信群的一名成員。 畫畫真的是慢活，開始的時(shí)候就是畫線條。橫者畫，豎著畫，斜著畫，輕的畫，重的畫，每張白紙全是線線條條，而且一畫就是兩個(gè)星期。有一天，我畫得很無聊的時(shí)候，望著那也“百般無奈”的線條，心想這樣下去能成為現(xiàn)代的“畢加索”嗎？正在自己感到畫畫生涯前途渺茫的時(shí)候，“且行且畫”群里發(fā)出了信息，陳琳po上自己的線條畫，自我表揚(yáng)說：我的線條已經(jīng)畫得看不出釘頭了�？纯慈思耶嫿绲年悓W(xué)霸也在畫枯燥的線條，我還有什么怨言呢？趕緊畫線條吧。我也開始“驕傲”的po上自己的“作品”，胡美女也開始作品“顯身”了，這可急壞了群里的黃非鳳。大家知道黃非鳳同學(xué)是建行的一位資深“瘦子美仙女”，對(duì)身材的管理那可是幾十年如一日，每天不僅中午堅(jiān)持練瑜伽，晚飯后必定“飯后散步”確保脂肪被消化。這樣一來，時(shí)間就不夠用了，黃美女那個(gè)著急�。喊パ�，怎么辦，你們這么努力，看來我要留級(jí)了。話，她是這么說，畫起來卻是“拼命三娘”的風(fēng)格。她每天晚上從十點(diǎn)鐘開始畫畫，所謂“夜深人靜易思考”吧。
我們上床玩手機(jī)了，她開始畫畫了。至于畫到什么時(shí)候，我們不知道，反正她老公一覺醒來，她還畫架前畫著自己心里的那副美圖。老公只能對(duì)著她“嚎叫”一聲：你怕是顛了吧，深更半夜還在畫畫。被老公折磨的黃非鳳美女不心甘，她決定也順便“教育”我們一下，有幾天我們起床后看見她在深夜十二點(diǎn)半po上的作品，真是“感人”啊。一個(gè)年過半百的女同志，心甘情愿挑燈夜戰(zhàn)來畫畫，如果這股勁放在當(dāng)年的高考時(shí)間段上，估計(jì)清華北大不敢保證，但是考上人大、浙大是沒有絲毫問題的�？粗S非鳳這等刻苦學(xué)習(xí)的樣子，我想如果當(dāng)初在高考的時(shí)候，微信圈打卡功能已經(jīng)存在的話，我也怕會(huì)成為一個(gè)合格的學(xué)生吧。
實(shí)話實(shí)說，不管是健身、學(xué)英語還是畫畫，在我們這樣的年紀(jì)里，真還不一定能成為新一代的超模、俞洪敏和畢加索，但是打卡的生活讓有共同愛好的我們組成了一個(gè)團(tuán)隊(duì)，互相監(jiān)督互相鼓勵(lì)互相支持。于是我們慢慢的不再家長(zhǎng)里短的議論是是非非，不再為雞毛蒜皮的事情爭(zhēng)得面紅耳赤，不再為蠅頭小利而丟掉彼此之間的情分。 于是新一代的我們橫空出世了，若干年后我們依然腰桿挺拔，內(nèi)心自信，生活多姿多彩。 此文獻(xiàn)給60年代出生的我們。
