秋天是一個適合調(diào)養(yǎng)的季節(jié),夏季過多的耗損也應(yīng)在此時及時補充,俗話說:“一夏無病三分虛”,立秋過后,隨著秋風(fēng)帶來了宜人的景色,氣候也開始早晚涼爽,但人極易倦怠、乏力等。根據(jù)中醫(yī)“春夏養(yǎng)陽,秋冬養(yǎng)陰”的原則,此時養(yǎng)生十分合適。
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