一直就喜歡運(yùn)動(dòng),走路、爬山、羽毛球、乒乓球,隨著年齡的增長(zhǎng),爬山對(duì)膝關(guān)節(jié)的損害越來(lái)越大,羽毛球則總是小腿抽筋,只能放棄。
都說(shuō)愛(ài)上乒乓有九大理由;改變心情,通過(guò)乒乓運(yùn)動(dòng),釋放焦慮、壓力,感受快樂(lè)和輕松。幫助睡眠,無(wú)論早中晚,有打乒乓習(xí)慣的人睡眠品質(zhì)比不打乒乓的人好。增強(qiáng)記憶力,乒乓是一項(xiàng)有氧運(yùn)動(dòng),自然可以增加血液中有關(guān)記憶的荷爾蒙。增加創(chuàng)造力,愛(ài)打乒乓的人在認(rèn)知以及創(chuàng)造方面表現(xiàn)比較優(yōu)異。不易感冒、減少癌癥患病率,這是所有愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的共性。增加活力,出一身汗,你會(huì)覺(jué)得渾身輕松,這就是所謂的累并且快樂(lè)著。更有自信,乒乓球打著打著,突然發(fā)現(xiàn)自己更苗條了,身材更好了,很多衣服又可以上身了,這是本人最大的收獲。提高工作表現(xiàn),難怪很多企業(yè)和單位會(huì)在大樓里附設(shè)乒乓臺(tái)。
乒乓技術(shù)性強(qiáng),靈活、多變,喜歡上了就容易上癮。可惜由于場(chǎng)地和對(duì)手的局限,我只有一周一次在行里的乒乓協(xié)會(huì)開(kāi)展活動(dòng)時(shí)玩玩。雖然很久之前就知道銀港小區(qū)有一個(gè)打乒乓球的地方,卻從來(lái)沒(méi)有走進(jìn)去看看。年后一天試著去看看,真正參與進(jìn)去,才發(fā)現(xiàn)高手在民間啊。
這里大部分愛(ài)好者都是半路出家,沒(méi)有經(jīng)過(guò)正式的訓(xùn)練,打發(fā)也各異,但腳步之靈活,手法之快速是你無(wú)法想象的。年齡最大的年近79歲,他不和你比太多,就和你比手的靈巧和多變。長(zhǎng)球、短球、側(cè)邊球,上旋、下旋、側(cè)旋,保證讓你防不勝防連吃幾個(gè)球才能漸漸摸清套路。其中不乏腳步靈活的,左邊跳到右邊比猴子還靈巧。和他們打上一段時(shí)間,感覺(jué)技術(shù)長(zhǎng)進(jìn)了不少,從原來(lái)的只能打個(gè)2、3分,到如今偶爾在他們放松時(shí)也能贏個(gè)一局。最重要的是,已經(jīng)慢慢能判斷出不同的發(fā)球模式,腳步也更靈活了。
熟能生巧,練的多技術(shù)自然有長(zhǎng)進(jìn),還有就是,堅(jiān)持打球,不用節(jié)食足足瘦了幾斤,而且看那些打球的球友,就沒(méi)有胖子。