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面對負(fù)能量,學(xué)會“自我微調(diào)”

時間:2016-06-24 15:24:47  來源:銀行界網(wǎng)  供稿單位:建行邵陽市分行  作者: 聶心怡

    “人類表達憤怒、厭惡、恐懼、驚訝、快樂和悲傷的表情是與生俱來的。是跨文化、跨領(lǐng)域、放之四海皆準(zhǔn)的。從美國到日本,從巴西到巴布亞新幾內(nèi)亞,無論哪種語言與文化,這6種基本情緒引發(fā)的面部肌肉變化大致都是一致的。而且,情緒的表達是下意識的,基本上難以抑制或隱瞞。”這是艾克曼教授在加利福尼亞大學(xué)舊金山分校的精神病學(xué)系成功證實的由查爾斯•達爾文提出的主張。

 
    以上,如果人的情緒基本不可控,那么如何在工作中保持最好的狀態(tài),維持良好以上的精神面貌,就只能依靠自我暗示、情緒疏導(dǎo)以及引導(dǎo)了。
 
    實驗證明,情緒的影響是相互的、可以被傳遞的。積極的正能量最容易被大腦接受,微笑就像一面鏡子,你發(fā)射出去的好意與善良基本上都能馬上在對方的反應(yīng)與中體現(xiàn)出來。
 
    作為一個比較敏感的人,工作中的產(chǎn)生的情緒垃圾經(jīng)常會不由自主地被帶著走,就像陽光照不到的背后的陰影。而我的工作要求我必須始終保持正面積極的影響力,保持好的工作狀態(tài),沉浸在不好的情緒里面不但沒有任何幫助,反而會起連鎖反應(yīng)越來越糟,影響后續(xù)的工作。所以遇到這樣的困局,唯一的辦法就是想辦法把自己從負(fù)面的情緒中拔出來,
 
    情緒不高的時候如果是心里明確知道有原因的,也可以粗粗分為兩種情況,有辦法補救的,想辦法補救;一時想不出辦法解決的,可以用筆記下來,把煩心事暫時拋諸腦后。
 
    如果是不明原因的,那就選擇忘記吧,反正多說無益,多想也無益。耿耿于懷除了影響你接下來的發(fā)揮之外,并無半點作用。不如刪除過往、摒除雜念、有意識地調(diào)節(jié)自己的情緒,給他人以微笑,給自己以鼓勵,重新出發(fā)吧!
 
    我想做一個傳播正能量的,讓人感到舒服的人,并在好心情的相互作用下?lián)碛忻骺斓娜松?/div>
 
    用心服務(wù)是一個心與心交換的過程,不拘于形式而重于感受,而感受不能被偽裝。
 
    每回看客戶臨走時默默按下的滿意鍵,報以感謝的同時,只想著,其實那個功能還沒開發(fā)呀。
 

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