兩個秀才的不同理解

    有兩個秀才一起去趕考，路上他們遇見了一支出殯的隊伍�？吹搅艘豢诠撞模�一個秀才心里“咯噔”了一下，涼了半截，心想：完了，真觸霉頭，趕考的日子居然碰到這個倒霉的棺材。于是，心情一落千丈，走進考場，那個“棺材”一直揮之不去，結(jié)果，文思枯竭，名落孫山。

    另一個秀才也同時看到了這個棺材，一開始心里也“咯噔”了一下，但轉(zhuǎn)念一想：棺材，棺材，噢！那不就是有“官”又有“財”嗎？好，好兆頭，看來今天我要紅運當(dāng)頭了，一定高中。于是心里十分興奮，情緒高漲，走進考場，文思如泉涌，果然一舉高中。

    情緒是一個極其復(fù)雜的心理過程。情緒既是人的心里活動中動力機制的重要組成部分，也是個性形成的重要方面，它是人對客觀事物的態(tài)度體驗及相應(yīng)的行為反應(yīng)。面對同一口棺材，兩個秀才產(chǎn)生了不同的情緒，進而造成了兩種不同的結(jié)果。由此可見，情緒對一個人的影響是多么巨大。

    在工作中，我們也難免會碰到不如意的事情，那么我們怎么來消除自己的不良情緒，將其轉(zhuǎn)移到積極情緒呢？首先我們要有意識地轉(zhuǎn)移注意焦點，當(dāng)你遇到挫折感到苦悶、煩惱，情緒處于低潮時，就暫時拋開眼前的麻煩，不要去想引起苦悶、煩惱的事，而把注意力轉(zhuǎn)移到較感興趣的活動和話題中去。多回憶自己感到最幸福、最愉快的事，以此來沖淡或忘卻煩惱，從而把消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。其次，我們要合理發(fā)泄情緒，所謂合理發(fā)泄情緒，是指在適當(dāng)?shù)膱龊�，采取適當(dāng)?shù)姆椒ǎ�排解心中的不良情緒。可以找人傾訴。參加一些運動。還可以自尋樂趣，如琴棋書畫，養(yǎng)育魚鳥，種植花木等。此外，當(dāng)我們陷入消極情緒而難以自拔時，應(yīng)有意識地用理智去控制。如自我暗示。當(dāng)我們參加一些緊張的活動或者面對一些巨大的挑戰(zhàn)的時候，要在心里暗暗提醒自己，沉住氣，別緊張，勝利 一定是屬于自己的。這樣就能增強自信心，情緒就會冷靜，就能遏制沖動，避免不良情緒造成不良后果。